O que significa depressão, causas, sintomas e tratamento da depressão, identificando problemas associados, e o modo de a prevenir.


Como a família e amigos deve agir em casos de depressão pós-parto

Viver com depressão pode ser muito difícil e frustrante. Tente ser paciente e compreensiva. Dê apoio, incentivo e esperança. A sua ajuda e assistência é valiosa nesta altura. Esteja preparada para procurar ajuda.

Família e amigos
Se achar que a sua amiga, irmã ou filha sofre de depressão pós-parto pode ajudar.
  • Incentive-a a procurar ajuda de um Médico, enfermeira(o) de saúde pública ou terapeuta.
  • Deixe-a exprimir os seus verdadeiros sentimentos. Escute com empatia.
  • Ajude-a a organizar assistência prática a crianças.
  • Incentive-a a associar-se a um grupo de apoio.
  • Informe-se mais acerca da depressão pós-parto.


Especialmente para parceiros e pais
  • Tentem fazer as coisas como um casal, sem as crianças. Mas não a force a fazer algo que ela não queira fazer.
  • Incentive actividades, por exemplo irem dar uma caminhada juntos.
  • Tente assegurar-se que ela se alimenta bem e descansa. Uma massagem pode ajudá-la a relaxar.
  • Lembre-a regularmente de que a doença é temporária e que ela irá ficar bem.
ACOMPANHE OS ARTIGOS DO BLOG NO SEU EMAIL